עכשיו אני!


25 Apr
25Apr

מהיום שוב התחלנו שגרה חדשה, חלקינו חוזרים לעבודה (בשכר), חלקינו הפכנו להיות מתפעלי למידה מרחוק

וכל זה בנוסף לתפקידים שכבר יש לנו - עוזרים, מבשלים, מנקים, מכבסים, משחקים, משעשעים, מתווכים, מכילים..


רגע,

אבל מה איתנו?

מי מכיל אותנו?

הטיפ שלי היום הוא לא מותרות והוא נכון תמיד, ובפרט בימים האינטנסיביים האלו כשכולנו בבית.


אני ממליצה לכולם, בלי יוצא מן הכלל, לקחת #זמןלעצמי,

לעשות בכל יום משהו שעושה לכם טוב, שמשמח אתכם, שאתם נהנים ממנו,

שממלא את המצבר כי המערכת הזו צריכה להמשיך לנוע.

אני אישית מצליחה בינתיים לייצר כל יום חצי שעה של מדיטציה, בחדר, בשקט, בלי הפרעות, זה נותן לי כח להמשך היום!


לא יודעים מה עושה לכם טוב?

תתחילו בלייצר רשימה של 30 דברים שמטעינים ומתניעים אתכם (וראליים לביצוע בימים אלו)


מרגישים שאין לכם זמן לעצמכם?

תשאלו את עצמכם את השאלות הבאות-

  • איפה אתם שמים את עצמכם מול היתר?
  • מה המסר שאתם משדרים לשאר בני המשפחה?
  • על מה אתם מוכנים לוותר כדי לעשות משהו עבור עצמכם?
  • מי יכול לעזור לכם להבטיח שזה יקרה?


 מוזמנים לשתף אותי מה אתם עושים למען עצמכם בימים אלו, או מה הייתם רוצים לעשות ועדיין לא עושים.

הערות
* כתובת הדואר האלקטרוני לא תוצג באתר.